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跑長途高速駕駛怎麽辦?學會這幾招讓你輕鬆度過?

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      老司機都知道,開車是個力氣活,尤其是行駛在高速公路上,司機的精神往往高度緊張,開車的時間久了就容易產生疲勞感,而且疲勞駕駛的事故率也會隨之增高,這對安全行車是不利的。駕車疲勞主要有以下情況:視覺疲勞、肢體疲勞、腰頸椎疲勞和困意,如果連續行駛超過4個小時不休息,就極容易引發交通事故,可見適當的緩解疲勞,是非常重要的。下麵BC貸積分給大家分享一下如何緩解高速駕車時的疲勞感。
  

跑長途高速駕駛怎麽辦?學會這幾招讓你輕鬆度過?


  高速公路上景物單一,長時間跟車行駛,很容易產生視覺疲勞,影響駕駛心情。在高速公路行車中,在周圍沒有很多車的情況,每隔幾十秒,用眼睛餘光掃一下旁邊的景物,這樣會讓眼球得到適當的運動,從而緩解視覺疲勞。
  
  聽音樂
  
  如果是長途行車感到疲勞的話,或者是即將進行長途行駛,預感到會產生疲勞的話,不妨準備一些刺激性的音樂,一些動感的音樂往往會刺激人的神經,當然了,這種方法並不是百分百奏效,但是還是能起到一定作用的。
  
  藥物
  
  藥物類可以進行一些體表性的外在刺激,所以車上常備點風油精之類的東西也是個不錯的選擇,這玩意困的時候抹在太陽穴,效果還是挺好的,但是一定要注意不要占到眼睛上,不然可就有的難受了。
  
  利用定速巡航緩解右腳疲勞
  
  在高速公路行駛時,基本都是有右腳來控製車速的,如果右腳長時間保持一個之勢,會容易麻木,如果在條件允許的路況,使用定速巡航功能,則可以讓右腳放鬆。
  
  換個姿勢緩解腰背部疲勞
  
  行駛時間長,腰部會出現不適。在確認周圍沒有車的情況下,可以讓身體前後的輕微晃動,有的車,比如說高配會帶有座椅按摩,這樣可以有效的舒緩腰部的不適,而沒有這項配置的車,我們就要學會自己調節姿勢來舒緩這種疲勞,最好是每隔一段時間就換一下姿勢,這樣能有效的避免肢體因為長時間保持一個動作而變得僵硬乏力。
  

跑長途高速駕駛怎麽辦?學會這幾招讓你輕鬆度過?


  緩解困意
  
  老司機都有經驗,車內溫度較高的時候,非常容易產生睡意。在出現困意時,利用調低空調溫度,可以很有效的驅趕困意。開窗讓新鮮空氣進入到車內,也可以緩解困意。如果持續出現困意,必須進入最近的休息區休息20分鍾以上。

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